モチベーション... 大事よね。
特に今日の様に体調が最悪の日には。。。

モチベーションがないと気持ちが転げ落ちる一方。
自分で自分を救えなくなる事に気づいた。

今日はボヤく日。




体調が悪い理由は大体分かる。

睡眠不足による持病の悪化。
体は勿論、脳の機能が弱ってしまう。
意識していないと鬱状態になっている。

睡眠不足の大きな原因はSNSだ。
一昨年、2019年、秋頃からだったかな... 。

YouTuberのライブのモデレーターを仰せつかってからだ。
持病に大敵の夜更かしを連日する日々が始まった。
毎日毎日、日が変わるまで続くライブ。
(今はめっきり少なくなったけど。)

そこに父の看護や介護諸々リアルも忙しくなり、睡眠時間をひたすら削る日々が記憶に無いくらい長く続いた。

それから昨年2020年秋。
インスタグラムにて。。。

海外の大きなフューチャーアカウント(hub)のオーナーで、ご自身のアカウントも大きい所謂インフルエンサーの方が、何故かどうしてか理解不能だが私のアカウントをフォローしてくださった。
(↑字体が変わったಠ_ಠなぜ?)

それからだ。
インスタグラムの自分のアカウント運用がとても忙しくなった。

内容は割愛するがとにかく忙しい囧_:(´ཀ`」 ∠):
下手すると毎日午前様。
就寝が午前3時とか4時がざら。朝やん。
家事も愛犬の世話もあるから昼まで寝ている訳にはいかぬ。
そりゃ心身共に壊れます。

今日も今日とて完全に壊れていました、さっきまで。

ん?さっきまで。。、

先程そのインスタグラムにて、いつも仲良くしてくださっている海外の明るいフォロワーさんからDMあり。
少しメッセージのやりとりをした。

とにかく明るいのだ、この方。

そこでハッと目が覚めた。
私鬱状態なんだ、、、と。
今日初めて自分自身を客観的に見た瞬間。

鬱状態と気づかせてくれたフォロワーさんに少しだけ救って頂いた形。

気づかせてくれた事は救い。
気づかずにいたら更に転げ落ちるところだった。
カラリと明るい人柄に救われた。
感謝です。

私は生まれつき全て視覚から入る脳。
言葉を操るのはこの世で最も不得手な事。

こうやってなんやかんやと語れるのは、勤めていた職場で結果として訓練されたからに過ぎない。

いや最も大きいのは、15〜16年程、毎週。
1時間カウンセリングと更に1時間心理療法を受けさせて頂いていたからだ。
数年前に先生方はご高齢もあってお辞めになられたが。

前置きが長くなったが、それでも言いたい事を要点立ててまとめる事は私にはやはり難しいのだ。

そこに睡眠不足で脳が弱っていると来た。
モチベーションの話まで辿り着くのは今日は無理だな。笑。

٩( ᐛ )و



( \'ω\'o[♥︎モチベーション♥︎]o_d0362666_16464971.jpeg



4月17日のみかん。

元気です。




ではまた ╰(*´︶`*)╯










# by mimanon | 2021-04-21 17:02 | 心のはなし。

心鎮めて...

非常に簡単な言葉で、
非常に複雑な物語を語りたい。
          
           ~ 村上春樹 ~


心鎮めて..._d0362666_11442515.jpeg


良い午後を...

# by mimanon | 2021-04-02 11:47 | 心のはなし。

どうやらお隣のオジサンにとっては
我が家から散る桜の花びらはわずらわしいゴミらしい。

散った桜の花びらはゴミなのか?(-᷅_-᷄๑)考察..._d0362666_16221965.jpeg

ならばいっそ
ゴミにならぬ場所に引っ越したい。

旦那さんも定年したし
この際父か母の故郷の田舎に引っ越したい。

どっちも山奥だ。

散った桜の花びらはゴミなのか?(-᷅_-᷄๑)考察..._d0362666_16225945.jpeg


つづく...

いや、
つづかないかも106.png



# by mimanon | 2021-04-01 16:28 | 庭とつぶやき。

♡ Restart ♡ (2021.3.28)

こんにちは110.png
ご無沙汰しております

こちらぼちぼちとですが Restart です178.png

以前とは違った方向性になるかと思います。

ほぼ気持ちの整理にこの場を使わせて頂くかと思います。

なので時々、若しくは今後ずっと限定投稿になるかも知れません。

昨年末頃からインスタグラムの運用が様々な状況から気忙しくなってきました153.png

小さなアカウントですが色々ありまして...

やり甲斐はありますが以前のように気ままにのんびりと投稿する事が出来なくなりました。

あと、来月から自分自身を取り巻く環境が大きく変わります。

他にも以前に比べると沢山ストレスが溜まる状況下に置かれています。

一人で心に収めてきましたが限界に達しそうです。

Twitterでたまにボヤいてますがタイムラインを荒らしたくないので本音を度々呟く事ができません103.png

インスタグラムは日記アカウントではなくあくまでも写真アカウントとして使っているので当然本音はキャプションに書けません。いや書きたくありません。

まあどちらもそもそも文字数の限界がありますしね。
SNSは自由な場とありつつも個人的には自由度はかなり低いものと日々実感しております。


書きたいことは山程ありますが今回は公開にしますし今日はこのくらいにしておきます105.png




みかんも庭も元気にしております110.png

♡ Restart ♡ (2021.3.28)_d0362666_14303295.jpeg

♡ Restart ♡ (2021.3.28)_d0362666_14305862.jpeg

ではまた101.png179.png










177.png追伸177.png

最近になってまたプロフのところのInstagramボタンからインスタのアカウントに飛べるようになりました。
お手すきの際にでも覗いて頂けますと幸いです101.png

こちらエキサイトもかなり仕様が変わりましたね
慣れるのに時間がかかりそうです105.png173.png



# by mimanon | 2021-03-28 13:54 | わんこと庭と心のはなし。








こんばんは!


お疲れさまでした(^^)









昨日は


のんちゃんの2回目の命日でした。







アメリカンコッカー  “のんちゃん”   (令和2年3月12日)_d0362666_21200913.jpg





生前から旅立つまで






アメリカンコッカー  “のんちゃん”   (令和2年3月12日)_d0362666_21192814.jpg





こちらでは


たいへんお世話になりました。







アメリカンコッカー  “のんちゃん”   (令和2年3月12日)_d0362666_21185458.jpg






本当にありがとうございました。







アメリカンコッカー  “のんちゃん”   (令和2年3月12日)_d0362666_21181530.jpg








心より




感謝申し上げます。












***























どうか明日も


皆さまにとりまして







幸福な


一日でありますように...



(๑´∀`๑)










おやすみなさい。
















∞ つづく ∞


















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# by mimanon | 2020-03-12 21:32 | のんちゃん。